รับประทานวิตามินซีก่อนอาหาร หรือหลังอาหาร แบบไหนดีกว่ากัน?
15 Feb 2022
วิตามินซี หลายคนคงจะทราบว่าการทาน วิตามินซี เป็นประจำทุกวันสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ทำให้ไม่เป็นหวัดบ่อย และหายจากโรคหวัดได้เร็วขึ้นแต่ท่านควรทานวิตามินซีตอนก่อนอาหารหรือหลังอาหารดีกว่ากัน? หรือทานปริมาณเท่าไหร่ถึงจะมีประสิทธิภาพตามความต้องการของเราไปดูบทความด้านล่างกันเลยค่ะ วิตามินซีนอกจากจะช่วยในเรื่องการป้องกันหวัดแล้วนั้น ยังสามารถเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค เพราะมีคุณสมบัติในการทำให้
